x

Vill du ha hjälp?

Fyll i telefonnummer och / eller e-post så kontaktar vi dig

Ett litet steg i taget

03 Mars

Blogginlägget handlar främst om vikten av att komma igång med sitt arbete för att inte bli helt stillastående! Allt börjar med ett litet steg. Planera Nu! Gör det Nu!

En knivig fråga

Vanligtvis kan alla svara på frågan: “Hur äter man en elefant?” Svaret är naturligvis – “en bit i taget”.

Varför är det då så svårt att hålla sina nyårslöften, färdigställa alla sina projekt och ha ett välbalanserat arbets/privatliv?

En förklaring är homeostas. Det är ett relativt nytt ord, myntat på mitten av 1920-talet av fysiologen Walter Bradford Cannon, Harvard Medical School. Det betyder bokstavligt talat ‘liknande (homeo) och stillastående (stas)’. Cannon använde det för att beskriva system som kroppen använder för att nå jämvikt. Till exempel system som reglerar temperatur, blodtryck och blodsockernivå, stabilt och balanserat – ‘stillastående’. Homeostas som kroppslig funktion är livsviktig.

Homeostas kan även tillämpas på sociala grupper, psykologiska tillstånd och våra dagliga liv. Det är väldigt lätt att följa samma mönster – till exempel när och vad vi äter, även om sunt förnuft och läkare råder oss att byta vanor. Andra exempel är hur ofta vi tränar, vägen till arbetet, hur vi sorterar vår tvätt, hur vi behandlar vissa personer o.s.v. En vana, god eller dålig, sparar oss från framtida analyser och kritiskt tänkande.

Uråldrig visdom

Från urminnes tider har man vetat att det är svårt med förändring, att bryta homeostasen. Dina chanser till att snabbt göra en stor förändring är små. Våra system, mentala och fysiska, arbetar emot oss för att bevara status quo. Men det är också känt att vägen till att uppnå en stor förändring är ett litet steg i taget. Med PEP®coaching förbättras förutsättningarna att lyckas.

50 år innan ordet ‘homestas’ myntades sa den amerikanska författaren Mark Twain – ‘Habit is habit and not to be flung out the window by anyone, but coaxed downstairs one step at a time’. 2500 år innan dess gav den kinesiska filosofen oss ordspråket ”En vandring på tusen mil börjar alltid med ett steg”.

Titta bara på Steven Spielberg. Idag är han en Oscarvinnande regissör vars filmer har dragit in mest pengar i filmhistorien. Hans första lilla steg var att helt enkelt dyka upp. Han fann ett obetalt, administrativt jobb på Universal Studios när han var sjutton år. Efter praktiken var klar tänkte han att säkerhetsvakterna säkert skulle känna igen honom och fortsätta släppa in honom. Så han köpte en kostym och en portfölj och fortsatte att dyka upp på ’jobbet’. Han iakttog och talade med regissörer, dag efter dag. Resten är historia, och historien har många fler exempel.

Experternas råd

Indiens enda kvinnliga premiärminister Indira Gandhi rådde: "Ha en slagsida mot handling - låt oss se något hända nu. Du kan bryta ner din stora plan eller ditt mål i små steg och ta det första steget direkt".

Men hur får man det första steget att hända? Titta på den internationella affärsmannen, gurun Tom Peters. "Det enda på jorden som aldrig ljuger för dig är din kalender. Det är därför jag är en fanatiker på temat tidsplanering ". (2014 McKinsey intervju).
Planera in ditt första lilla steg i kalendern!

När dina handlingar ger resultat kommer du enkelt att se ditt nästa lilla steg. En klar uppfattning om alla små steg som krävs för att nå ditt mål ger dig ditt projekt. Så för att uppnå en stor förändring, fokusera bara på nästa lilla steg, med datum och tid tydligt antecknat i din kalender.

Lycka till med att ta det första steget!

PEP Worldwide 2 st

Kommentarer

Sheila Tackman

2017-06-20 09:05

TACK! Goda råd och insikter : )

Sheila Tackman

2017-06-20 09:05

TACK! Goda råd och insikter : )

Lämna en kommentar

FacebookLinkedIn